К лаванде можно подобрать большое количество эпитетов: благовонная, манящая, завораживающая, магическая и др. И сегодня мы расскажем, как использовать лаванду в полезных целях!
История лаванды
Его название происходит от латинского корня «lavare», что буквально означает «мыть». Самое раннее зарегистрированное использование лаванды относится к Древнему Египту. Там масло лаванды сыграло роль в процессе мумификации.
Позднее лаванда стала добавкой для ванн в нескольких регионах, включая Персию, Древнюю Грецию и Рим. Эти культуры считали, что лаванда помогает очищать тело и разум.
Управляйте своим беспокойством с помощью отмеченного наградами приложения Calm. Попробуйте медитацию с инструктором, рассказ о сне или упражнения на растяжку, разработанные экспертами, чтобы помочь вам сосредоточиться и расслабиться. Начните бесплатную пробную версию сегодня.
Многочисленные применения лаванды
Лаванда — растение многоцелевое. Люди используют лаванду по-разному, чтобы способствовать хорошему здоровью и благополучию.
Ароматерапия
Лаванда чаще всего используется в ароматерапии. Считается, что аромат масел лаванды способствует спокойствию и хорошему самочувствию. Также говорят, что он помогает уменьшить стресс, беспокойство и, возможно, даже легкую боль. Исследование в Журнал альтернативной и дополнительной медицины обнаружили, что местное применение лаванды, а также шалфея и розы может уменьшить тяжесть менструальных спазмов.
Потенциальная помощь при раке и деменции
Согласно Национальный институт рака, ароматерапия может помочь пациентам справиться с побочными эффектами лечения рака. Рецепторы запахов отправляют в мозг сообщения, которые могут повлиять на настроение. Ароматерапия также может помочь взрослым, страдающим деменцией.
Хотя многие люди клянутся его целебными ароматическими свойствами, научное сообщество не уверено в этом. Многие из тестов, проведенных с использованием лаванды, дали противоречивые результаты.
Снотворное
Когда-то давно лаванду рекомендовали людям, страдающим бессонницей или другими нарушениями сна. Люди набивали свои подушки цветами лаванды, чтобы помочь им заснуть и лучше выспаться.
Сегодня ароматерапевты используют лаванду для лечения головных болей, нервозности или беспокойства. Иногда массажисты наносят на кожу масло лаванды, которое может действовать как успокаивающее средство, так и как снотворное. В Германии чай с лавандой был одобрен как добавка для лечения нарушений сна, беспокойства и раздражения желудка.
Состояние кожи и волос
Местное использование масла лаванды может помочь в лечении заболевания, называемого аэратом облысения , при котором волосы у человека выпадают пятнами. Одно исследование, опубликованной в Archives of Dermatology , люди втирали эфирные масла лаванды, тимьяна, розмарина и кедра в области, где выпали волосы. Некоторые люди испытали отрастание волос в течение семи месяцев. Однако у исследователей не было возможности определить, какое из масел является виновником.
При нанесении на кожу масла лаванды показали положительные результаты при лечении экземы, прыщей, солнечных ожогов и опрелостей. Попробуйте этот домашний крем для тела с ромашкой и лавандой, который поможет успокоить раздраженную кожу от солнечных ожогов и опрелостей.
Многие люди наслаждались приятным ароматом лаванды и использовали ее для лечения различных заболеваний. Люди говорят, что его применение варьируется от помощи им успокоиться и выспаться ночью до борьбы с бессонницей, тревогой и менструальными спазмами. Хотя отчеты медицинских экспертов неоднозначны, у лаванды есть много потенциальных преимуществ, которые вы, возможно, захотите попробовать.
